胃胀吃什么食物好得快(01/11收集汇总)

本文收集汇总于01/11日，今天给各位分享胃胀吃什么食物好得快的知识，其中也会对胃胀吃什么食物好得快进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

参考一、胃胀应该吃什么东西好?

胃胀要吃的东西是萝卜苗，萝卜苗有顺气消饱胀的作用。萝卜籽煎水喝，效果也很好。

参考二、缓解胃胀气的食物有哪些？

有关治疗胃胀气的食物有哪些,特别是针对经常有胃胀气情况出现的老年人.下面就来了解一下哪些是引起和治疗胃胀气的食物及方法.
　　正常成人每天胃肠道潴留约100~150毫升的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。胃胀气症状胃肠道胀气的原因有四点：
　　一是大量吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
　　二是肠道排空障碍。肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
　　三是消化不良。含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
　　四是很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。发生胃胀气后，胃胀气症状首先应查找病因，然后根据病因采取相应的治疗方法。
　　还有一些食物也容易引起胃胀气，老年人应少量进食。萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
　　教大家一个缓解胃胀气的方法，每天饭后弯三次腰，达到90度，配合室内或室外散步10到30分钟即可。胃胀气症状饭后做一做弯腰的动作，可以使食物进入胃窦，配合轻松的运动，能促进食物消化,这比找治疗胃胀气的食物有哪些方便多也有效多了。

参考三、胃胀应该吃什么东西好?

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 ■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 ■维生素B族：促进消化，加速...的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 ■复合维生素片：补充...所需的维生素和矿物质，促进消化，加速...的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。

参考四、缓解胃胀气的食物有哪些？

胃胀气吃什么食物：
1、常喝粥汤
如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，早饭午饭后喝一杯常渭宝茶，助消化、调理肠胃、健脾益胃
，对调理肠胃有一定作用。
3、温熏足三里
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
4、多做运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
5、胃胀气食疗方：
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
胃胀气饮食注意事项：
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。