原标题：电动牙刷的危害和缺点，博主建议，这四点要严防死守！
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最近有不少朋友私信我，询问电动牙刷的危害弊端有哪些？是不是很伤牙？作为一个做口腔护理知识科普长达7年之久的博主，陈珂可以很负责任的告诉大家：电动牙刷的伤牙危害弊端是客观存在的！但也不要因此而因噎废食，下面我会详细给大家分析一下它的伤牙原因，以及具体的应对措施，帮助大家规避。
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
一、电动牙刷是否适合所有人？
在给大家科普电动牙刷的危害弊端之前，我要现为大家科普一下，电动牙刷的不适用人群。电动牙刷本身是不错的实用好物，但是如果本身口腔状况不适合，那会直接导致体验非常差，还加剧伤牙风险：
第一类：牙齿有严重疾病的人群，比如晚期牙周炎、牙齿松动、牙齿有严重缺失、牙齿蛀牙程度严重等需要及时就医的人群不适合使用。
第二类：老年人尽量不使用，六十岁以上的老人牙齿问题更加突出，使用电动牙刷的损害更大。
第三类：八岁以下的儿童不能使用。儿童牙齿更松，长期使用会让牙齿变得松动。
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
第四类：牙齿频繁出血的用户不建议使用，当牙齿频繁出血我们要做的就是赶紧就医，在治疗好后才可使用
第五类：在医疗美白，补牙之后不能使用。尽管使用也要在医生的指导下使用，否则会对牙齿的损伤很大。
二、电动牙刷是否是智商税？
在为大家科普电动牙刷的危害弊端前，我会从四个方面告诉大家，电动牙刷是否值得入手，到底是不是智商税，打消普通人对使用电动牙刷的顾虑！
其实就广大牙医的意见和大量实验证明，电动牙刷并非是智商税，而是非常实用的洁牙好物，具体原因如下：
原因1：电动牙刷能更高效地清除牙菌斑！难以清除的牙菌斑也会依附在犄角旮旯里，如果不及时清除的话，就会让原本就不太好的牙齿，情况变得越来越差。而电动牙刷清除牙菌斑的效果很好，比手动牙刷的效率要高38%，所以牙不好的人使用电动牙刷，可以通过清除牙菌斑，来改善口腔环境，让牙齿的情况逐渐变好。手动牙刷这方面表现很差，有些特殊位置很难发力清洁，导致牙菌斑滋生！
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
原因2：电动牙刷的清洁力远超手动牙刷。电动牙刷的震动频率，每分钟可以高达几万次，而手动牙刷只有350次左右每分钟，所以电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍、上百倍，牙不好的人更要选择清洁力更高的电动牙刷。手动牙刷对于难刷的茶渍、烟渍等清洁效果很差，常常刷不干净。
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
原因3：电动牙刷省时省力！电动牙刷可以2分钟结束口腔清洁工作，使用手动牙刷是不可能的，但是使用电动牙刷完全可以达到，只需要在不同的清洁区域之间移即可，不需要变换档位或者力度。而手动牙刷在清洁死角需要花费更大的力气，效果还远远不及电动牙撒花。
原因4：电动牙刷对口腔刺激更小！电动牙刷震感均匀，不会有忽大忽小的变化，甚至对牙床还有一定的按摩作用，相对手动牙刷来说其实更安全。大家在刷牙的时候，应该都知道在清洁盲区会多用点力，而多出的这点力，全凭脑力控制，一旦有控制不住的时候，过大的力度就会对牙齿和牙龈造成损害，其实对牙不好的人来说会更麻烦。
不管是从清洁效率的角度，还是从清洁效果的角度，电动牙刷显然都比手动牙刷要好很多，所以牙不好的人使用电动牙刷，对牙齿有保健作用。同时通过震动按摩牙床，也能改善牙龈敏感的状况，让口腔更加健康。说完这些，我再来和大家科普一下，电动牙刷的危害弊端！
三、口腔博主揭秘电动牙刷的危害弊端
要说一样东西完全没有缺点，只有优点，那是骗人的。同样地，使用电动牙刷也有相应的危害弊端，主要是电动牙刷的伤牙问题，近年来随着行业的火爆发展，很多动力超标的款式在市面上横行，对牙齿、牙龈造成很大损伤，大大提升了伤牙率。
我们该怎样避免电动牙刷的危害弊端？有权威机构统计过电动牙刷的伤牙原因，并且制成了图表：
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
从上面的图表可以看出，电动牙刷的伤牙危害弊端还真不少。其实概括起来，主要有以下几个方面：
危害弊端1：清洁力超标的产品，伤牙问题频发
清洁力超标的电动牙刷之所以会伤牙，是因为震感超出了常人可以接受的范围。震感过强的电动牙刷，在使用的时候会出现打牙、磕牙的这些情况，从而导致牙敏感这些伤牙问题频繁出现。国人本身90%都有龋齿、牙龈炎等口腔问题，牙不好的人用了清洁力超标的电动牙刷，就会加重原本的损伤情况，导致牙齿状况越来越差。
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
小贴士：如果你的牙不好，担心伤牙，一般需要规避的是电动牙刷的震感过强，会给脆弱的牙更严重的打击，导致牙齿的损坏情况越来越坏。出于这方面的考虑，持谨慎观点的牙医建议大家，在挑选电动牙刷的时候，选择震感在30000-40000次左右的电动牙刷，可比较好地避免伤牙情况。
危害弊端2：刷头不过关导致刷牙频繁出血
刷毛太硬的话，与牙齿、牙龈频繁的碰撞很容易导致牙龈萎缩、牙龈出血等症状，甚至导致牙龈变得越发敏感，出现牙隐裂等现象。有些人会认为硬毛牙刷可以较好地除掉菌斑和牙结石，清洁度更高，但是牙龈很柔软，过度摩擦会伤害到它的！毕竟要以保护我们的牙齿健康为先。
另外还要重视磨圆率，磨圆率低的刷头，尖锐的部分特别多，会反复摩擦牙龈和牙齿，别说本来就不好的牙，就算是健康的牙齿，使用这样的劣质刷头，也会频繁出血。
危害弊端3：低价劣质电动牙刷泛滥
便宜莫贪这句话的道理贯通古今，放在购买电动牙刷上面也是行得通的。低价的电动牙刷通常采用廉价、质量不达标的空心马达，所以非常劣质。用户使用低价劣质的电动牙刷，不仅要承受牙疼的痛苦，还要花更多的钱到牙医诊所修补牙齿，非常不划算！
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
危害弊端4：切忌被“一周美白”等噱头忽悠
对于普通大众来说，没有必要选择那些刻意营造的噱头，尤其是所谓的美白功能。打一个唬人的噱头，就敢收虚高的价格，真不值当。我们选择电动牙刷的核心就在于其清洁能力和护龈护牙体验，其它的真心不值得位置买单，更何况很多快速美白的款式清洁力过强，非常容易伤牙。
四、博主支招购前必读防雷指南
科普了电动牙刷的危害弊端之后，大家切莫惊慌，电动牙刷的危害弊端，是可以通过一定方法避免的。为了让大家在使用电动牙刷的时候不踩雷，我结合身边牙医朋友的建议，以及我自身的工作经验，给大家总结出了以下几个很实用的方法：
方法1：不要买明星代言产品，堪称智商税
明星代言的产品看上去“高大上”，实际上对每天都是用电动牙刷的用户不一定友好。因为绝大部分明星，并不是每天都在使用自己代言的产品，所以产品参数设置的好坏，他们也是不知道的。与其花更多的钱买明星同款产品，不如花钱买适合自己的产品，这样也不用交智商税。
方法2：优先买兼具清洁力和护龈护牙体验的品牌
这里奉劝大家，一定要先以护牙为根本目的开展口腔清洁工作，以此为基础挑选清洁力优秀的款式，这样才能在日常的清洁口腔中，逐渐让牙齿和牙龈的状况得到改善。
市面上那些所谓的知名品牌，其实大多是国内贴牌代工的产物，一味堆砌震动频率数据，造成震频过高、震感太强，不仅使用时不舒服，还导致了伤牙、出血等问题。然而它们在宣传时，却往往声称自己护牙体验好，为了教大家鉴别，我找来了专业评测室发布的统计数据，针对清洁力和舒适度做出了相应的测试，并且得出了以下结果，可以供大家在选购电动牙刷的时候做参考：
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
扉乐支持试用且质保长达2年，限时送5年刷头，几年下来能省大几百元，业内只此一家！拜尔是1年质保，拆封不退。舒客也是1年质保拆封不退。这两家刷头单价在三十元左右，一年需要四个就是一百多。
方法3：掌握正确的使用方法
电动牙刷的危害弊端里，用错误的方法刷牙，也是伤牙的一大原因。因此在使用电动牙刷的时候，一定要遵循正确的方法，这样才能达到最佳的清洁效果。下图是巴氏刷牙法的图示，请谨记30秒换一个清洁区域，2分钟左右就要完成口腔清洁，以下是供大家参考的详细步骤：
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
方法4：注重电动牙刷的保养
电动牙刷的刷头是需要定期更换的，最好每三个月更换一次，这样就能保证刷头的质量一直在最佳状态。换刷头也是有技巧的，详细见下图：
贪便宜买了个电动牙刷（网络配图 侵删）
方法5：建议优先买支持试用的品牌
如果只是着眼配置参数表，我们会发现无论是马达选择，还是防水、续航都差不多，关键的技术和品质工艺，很难在具体的参数表体现出来，也没法在外在上跟那些代工厂生产的所谓大牌差别开来。因此建议大家优先购买支持7天试用的品牌，亲测试用后决定再决定是否入手，而且也不太建议大家购买相对低价的产品包括说一些清洁度好但舒适度差的又对牙齿牙龈有伤害的都不建议我们购买。
看完陈珂关于“电动牙刷的危害弊端有哪些”的问题分析，相信大家能清楚地知道，哪些人不适合用，哪些雷区千万不能碰，也知道了口腔健康的重要性。所以在这里提醒大家，选择电动牙刷的时候一定不要贪图便宜，并且最好选择清洁力适中，并且还护牙护龈的电动牙刷，最大化地保护我们的口腔健康！
